Das sagen unsere Kursteilnehmer
Der Kurs war durchweg hervorragend – alles hat perfekt gepasst.
Der Kurs an sich war sehr gut. Allerdings war er für mich als eher unsportlichen undeingerosteten Teilnehmer an einigen Stellen recht herausfordernd.
Es war ein wirklich erstklassiger Kurs.
Ich konnte ganz flexibel und nach meinem eigenen Zeitplan trainieren. Nicht alle Übungen habe ich geschafft – aber das war auch nicht nötig. Die Kosten wurden mir sogar zu 100 Prozent von der Krankenkasse erstattet. Ich werde auf jeden Fall nocheinmal einen Kurs buchen und hoffe, dann noch besser abzuschneiden! :-)
Der Online-Kurs war wirklich herausragend: Die Übungen waren abwechslungsreich, ausgewogen und steigerten sich von Woche zu Woche perfekt. Besonders gut gefallen hat mir, dass man die Trainingszeiten flexibel selbst bestimmen konnte. Dazu gab es hilfreiche Zusatzinformationen und die Abrechnung mit der Krankenkasse funktionierte völlig unkompliziert. Absolut empfehlenswert – ich bin begeistert!
Ich bin wirklich sehr dankbar für die hervorragende Anleitung und den durchdachten Aufbau der Übungen mit ihrer sinnvollen Steigerung. Gegen Ende der Woche fielen mir zwar einige Übungen schwerer – das liegt aber ganz allein an meiner körperlichen Verfassung, insbesondere an meinem Übergewicht und meiner Herzschwäche. Trotzdem würde ich den Kurs im Winter, wenn die Temperaturen niedriger sind, sehr gerne noch einmal machen – selbst wenn meine Krankenkasse diesmal keinen Zuschuss von 80 % übernimmt.
Fazit: sehr gut
Sinnvoll aufgebauter Kurs mit effektiven Inhalten.
Der Kurs war durchaus anspruchsvoll. Obwohl ich mit 69 Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio gehe, empfand ich einige Übungen als sehr fordernd. Für untrainierte Teilnehmer:innen könnte das noch herausfordernder sein. Etwas längere Pausen zwischen den Übungen wären hilfreich.
Alles in allem ein sehr guter Kurs mit spürbarem Effekt – erste positive Veränderungen zeigen sich bereits nach kurzer Zeit. Etwas mehr Zeit zwischen denÜbungen wäre hilfreich, z. B. um in Ruhe aus dem Fitnessband auszusteigen. Gerade für Teilnehmende 60+ oder Anfänger:innen, die noch nie mit einem Fitnessband gearbeitet haben, wären ein paar zusätzliche Sekunden sehr unterstützend.
Ein guter Kurs für den Einstieg. Danke dafür!
Der Kurs war sehr gut strukturiert und sinnvoll aufgebaut. Die Informationen zu den einzelnen Videos waren ebenfalls sehr hilfreich und verständlich. Für mich persönlich waren einige Knieübungen etwas schwierig, da ich bereits Knieprobleme habe – hier wären alternative Übungen eventuell hilfreich. Besonders positiv: Meine Krankenkasse hat 90 % der Kurskosten übernommen. Insgesamt ein sehr empfehlenswerter Kurs!
Der Kurs ist sehr effektiv, und die Kursleiterin überzeugt durch ihre Kompetenz und klare Anleitung. Besonders gut hat mir gefallen, dass ich den Kurs flexibel nach meinen eigenen Bedürfnissen durchführen konnte – trotz Krankheit und Urlaub war es problemlos möglich, alle Lektionen zu absolvieren. Ich werde die Übungen auf jeden Fall weiterführen und plane bereits, einen weiteren Kurs zu buchen. Auch die Erstattung durch meine Krankenkasse verlief reibungslos – der Betrag wurde zügig ausgezahlt. Insgesamt bin ich sehr zufrieden!
Absolut empfehlenswert!
Der Kurs ist gut nachvollziehbar und angenehm mitzumachen. Allerdings sollte man idealerweise bereits etwas Erfahrung mit Übungen aus dem Rehasport mitbringen. Insgesamt kann ich den Kurs sehr empfehlen!
Ein rundum gelungener Kurs! Super Betreuung durch den Kundenservice und eine problemlose Erstattung durch die Krankenkasse.
Ein gut strukturierter Kurs mit viel Abwechslung.
Durch den guten Aufbau des Kurses können auch gesundheitlich eingeschränkte oder schwächere Teilnehmer gut mitmachen und profitieren.
Der Kurs war sehr gut aufgebaut, und die Kursleiterin hat mich mit viel Motivation begleitet. Ich merke deutlich, wie sich meine Körperhaltung und mein Körperbewusstsein zum Positiven verändert haben – das macht den Kurs für mich wirklich wertvoll. Einziger kleiner Kritikpunkt: Die Hintergrundmusik hat mich persönlich etwas gestört. Ich hätte es angenehmer gefunden, ohne Musik zu trainieren.
Tolle Leistung! Die Kursleiterin war sympathisch und kompetent.
Fazit: sehr gut
Ein klasse Kurs
Der Kurs ist gut aufgebaut und strukturiert. Für echte Anfänger wie mich wäre es jedoch hilfreich, wenn die einzelnen Übungen etwas langsamer und ausführlicher erklärt würden, damit man besser mitkommen kann.
Klar verständlich und in einem altersgerechten Tempo aufgebaut.
Ich habe den Kurs kürzlich abgeschlossen und bin sehr zufrieden. Die Übungen waren effektiv, und die Kursleiterin sehr motivierend. Die Teilnahmebescheinigung kam schnell, und die Erstattung durch die Krankenkasse erfolgte zügig. Ich kann den Kurs uneingeschränkt empfehlen.
Dank der verständlichen Erklärungen zwischendurch konnte ich gut mithalten und den Zweck der Übungen nachvollziehen, was sehr motivierend war.
Aufgrund körperlicher Beschwerden konnte ich einige Übungen nicht durchführen. Mehr alternative Vorschläge wären daher wünschenswert gewesen.
Mir hat der Kurs gut gefallen!
Der Kurs war wirklich sehr gut, und ich werde auf jeden Fall erneut einen Kurs buchen.
Sehr verständliche Erklärungen und eine flexible Durchführung, die sich nach der eigenen Zeit einteilen lässt. Insgesamt eine rundum gelungene Motivation!
Ich bin 65 Jahre alt und keineswegs unsportlich, aber den Kurs empfand ich als zu anspruchsvoll. Manche Übungen waren für mich zu schwer, und die einzelnen Einheiten etwas zu lang.
Ein guter Kurs mit einer abwechslungsreichen Mischung.
Der Kurs war insgesamt sehr effektiv. Die vielen Ausfallschritte waren für mich persönlich etwas zu anspruchsvoll, deshalb habe ich sie durch andere Übungen ersetzt. Die Trainerin war sehr sympathisch, und sowohl die Übungen als auch das Tempo waren gut auf die Altersgruppe Ü60 abgestimmt.
Ein guter Kurs, der Schritt für Schritt verständlich erklärt wird.
Nach der ersten Woche steigert sich die Intensität der Übungen nur langsam, sodass es für alle gut möglich sein sollte, die 8 Wochen erfolgreich zu absolvieren. Viel Spaß dabei!
Der Kurs war sehr gut strukturiert und die Übungen wurden verständlich erklärt.
Die Inhalte wurden verständlich vermittelt. Die Schulung wurde professionell durchgeführt.
Ein sehr gelungener Kurs mit verständlicher und praxisnaher Anleitung.
Der Onlinekurs hat mir insgesamt sehr gut gefallen. Die Übungen wurden anschaulich und verständlich erklärt. Auch die zusätzlichen Informationen in den Videos und im Theorieteil waren interessant und hilfreich. Die langsame Steigerung der Übungseinheiten war gut abgestimmt. Die digitale Kursform empfinde ich als sehr praktisch.Ein kleiner Verbesserungsvorschlag: Eine Funktion zum Zurückspulen in 10-Sekunden-Schritten würde die Umsetzung der Übungen erleichtern – das Zurückspringen war teilweise etwas umständlich.Positiv hervorzuheben ist auch, dass die Erstattung durch die Krankenkasse schnell und problemlos erfolgte.
Der Kurs hat meine Erwartungen deutlich übertroffen.
Der Kurs war didaktisch vielfältig gestaltet.
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Ich konnte bereits viele der Übungen in meinen Alltag integrieren und fühle mich deutlich fitter. Besonders schätze ich das Online-Format, da es mir zeitliche Flexibilität bietet und lange Anfahrtswege erspart.Den Antrag auf Kostenerstattung habe ich bei meiner Krankenkasse eingereicht und bereits nach drei Tagen die Zusage erhalten – das hat reibungslos funktioniert.Solange ich Zugriff auf die Kursinhalte habe, werde ich weiterhin regelmäßig auf einzelne Module zurückgreifen. Vielen Dank für diesen wertvollen und praxisnahen Kurs!
Die Übungen waren gut beschrieben und anschaulich dargestellt. Besonders hilfreich waren die alltagstauglichen Tipps, die sich einfach umsetzen lassen. Der Kurs war lehrreich und hat gleichzeitig Spaß gemacht.
Obwohl ich zur älteren Zielgruppe gehöre, empfand ich die Übungen insgesamt als etwas zu einfach. Zudem wurde aus meiner Sicht etwas zu viel Zeit auf das Dehnen zu Beginn und das Entspannen am Ende verwendet. Dennoch ist das Kurskonzept gut durchdacht und die Inhalte wurden verständlich vermittelt.
Ich bin begeistert vom Kurs und werde auf jeden Fall weiter dranbleiben. Besonders positiv: Die Erstattung durch die Krankenkasse verlief schnell und unkompliziert.
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich gestaltet, und die Trainerin überzeugte durch ihre Fachkompetenz.
Die Einheiten waren gut verständlich erklärt und konnten problemlos mitgemacht werden.
Der Kurs hat mir insgesamt sehr gut gefallen. Auch wenn ich nicht bei allen Übungen vollständig mithalten konnte, haben mir die meisten sehr gut getan und meinen Alltag bereichert.
Die Übungen wurden klar erklärt und waren gut nachvollziehbar. Gelegentlich hätte ich mir ein etwas langsameres Tempo gewünscht.
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Die Kursleiterin wirkte sehr sympathisch, und die Aufgaben ließen sich gut an mein eigenes Tempo anpassen.
Das Timing war teilweise etwas herausfordernd, und das Stoppen und Neustarten des Programms unterbricht den Übungsfluss. Es wäre hilfreich, wenn jede Übung zunächst gründlich gezeigt wird, bevor mit der entsprechenden Wiederholungszahl begonnen wird.Außerdem wäre eine Gliederung des Programms in separate Abschnitte wie ‚Begrüßung‘, ‚Aufwärmen 1‘, ‚Aufwärmen 2‘, ‚Hauptteil‘ und ‚Dehnung/Entspannung‘ wünschenswert. So könnte man gezielter einzelne Einheiten abrufen – beispielsweise ein Aufwärmtraining am Morgen oder eine Dehn- und Entspannungseinheit am Abend – ohne mehrfach die Begrüßung hören zu müssen oder nach bestimmten Abschnitten suchen zu müssen.
Der Kurs ist sehr gut strukturiert, und die Kursleitung überzeugt durch Kompetenz und Freundlichkeit. Genau das, was ich gesucht habe.
Das Programm hat mich effektiv zur Aktivität motiviert. Es ist unkompliziert für zu Hause nutzbar, jederzeit abrufbar und bietet eine sehr gute Anleitung.
Der Kurs stellte für mich als ältere Teilnehmerin eine echte Herausforderung dar, was ich aber als wichtig empfinde, um Fortschritte zu erzielen. Die Trainerin war dabei sehr freundlich und motivierend.
Als relativ fitte 63-jährige, die dank ihres Hundes täglich zwischen 15.000 und 25.000Schritte geht, bemerkte ich dennoch zunehmende Unbeweglichkeit. Seit 11 Wochen mache ich den Kurs nun dreimal pro Woche und bin begeistert. Ich werde auf jeden Fall weitermachen.Ein Wunsch wäre, nach Abschluss der gesamten 8 Wochen einen Überblick zu erhalten, der das individuelle Zusammenstellen der Übungen erleichtert – beispielsweise ein ‚Warm-up‘ aus Woche 3, Bodentraining aus Woche 5, Armtraining aus Woche 7 usw. Eine Freischaltung dieses Überblicks erst am Ende der 8 Wochen wäre sinnvoll.Ich fühle mich besser und bleibe definitiv dran.
Die Trainerin wirkte sehr erfahren – ich fand den Kurs super.
Die Einheiten sind sehr gut aufgebaut, und die Trainerin ist großartig.
Die Kursleitung hat den Kurs sehr gut geführt. Ab Woche 5 war ich nach den Übungen ziemlich erschöpft, was sich jedoch im weiteren Verlauf verbessert hat.
Sehr guter Kurs.
Ein sehr guter Kurs! Zu Beginn war er recht anspruchsvoll, aber es ist möglich, das Tempo und die Wiederholungen individuell anzupassen. Für mich persönlich hat der Kurs viel gebracht.
Der Kurs war sehr gut und bot eine abwechslungsreiche Alternative zu meinem regulären Krafttraining im Fitnessstudio. Allerdings empfand ich die Einheiten als etwas zu lang. Für völlig Ungeübte könnte das Tempo und der Umfang möglicherweise herausfordernd sein.
Der Kurs hat mir richtig gut getan, und ich bleibe auf jeden Fall dran – es macht einfach Spaß!
Vielen Dank, der Kurs hat Spaß gemacht und ich habe viel gelernt.
War super!
Die Anleitung war sehr gut und abwechslungsreich, sodass jeder in seinem eigenen Tempo mitmachen konnte. Für mich war das genau richtig – nicht zu viele Pausen und eine angenehme, prägnante Moderation. Die Stimme von Michaela und ihre Art zu moderieren empfand ich als sehr angenehm.
Der Kurs war äußerst gut und hat mich sehr motiviert. Ich werde das Training weiterhin regelmäßig fortsetzen. Vielen Dank dafür!
Der Kurs ist auch für Personen über 60 Jahre gut geeignet. Die Übungen sind gut strukturiert und im passenden Tempo. Die Trainerin motiviert freundlich zum Mitmachen.
Der Kurs hat Spaß gemacht.
Ein hervorragend aufgebauter Kurs.
Der Kurs ist gut strukturiert und bietet für jeden etwas. Bereits in den 8 Wochen konnte ich eine Verbesserung meiner schmerzenden Schulter feststellen. Die Erstattung durch die AOK erfolgte problemlos. Ich kann den Kurs daher sehr empfehlen.
Ich habe den 8-wöchigen Kurs ‚Krafttraining ab 60‘ gebucht und trainiere 3-4 Mal pro Woche nach Michaelas klaren Anleitungen. Das Training macht viel Spaß und Michaela erklärt alles sehr verständlich. Die AOK hat die Kosten bereits erstattet. Ich freue mich auf weitere Kurse.
Der Kurs ist gut aufgebaut. Die Nutzung der Geräte (Hanteln, Bänder, Handtuch) kam für mich jedoch etwas zu schnell. Es wäre hilfreich, vorab Informationen darüber zu erhalten, welche Hilfsmittel für die Übungen im Stand bzw. am Boden benötigt werden, damit das Video nicht ständig pausiert werden muss.
Der Kurs ist sehr angenehm, und die Trainerin ist richtig sympathisch. Einige Übungen habe ich mir herausgesucht, die ich auf jeden Fall weiter in mein Training einbauen werde.
Eine Trainerin, die richtig motiviert.
Nach einer längeren Erkrankung war mein körperlicher Zustand geschwächt. Der Kurs für 60+ hat mir sehr geholfen, da die Kursleiterin die Inhalte verständlich erklärt und der Schwierigkeitsgrad schrittweise gesteigert wird. Ich bin begeistert und habe bereits den nächsten Kurs gebucht.
Die Übungen wurden sehr gut erklärt. Die Trainerin war sympathisch und hat die Anleitungen verständlich vermittelt. Ich werde auf jeden Fall einen weiteren Kurs belegen.
Ein wunderbarer Kurs, der mich sehr motiviert hat. Die Trainerin ist einfach klasse – vielen Dank!
Ich konnte dem Kurs sehr gut folgen, da stets Alternativen zu den Übungen angeboten wurden.
Der Kurs hat mir richtig gut getan, und ich mache auf jeden Fall wieder mit!
Der Kurs war für mich sehr gut nachvollziehbar, und die fröhliche Art der Kursleiterin hat mich sehr motiviert.
Der Kurs hat mir richtig gut gefallen und mir viel gebracht. Vielen Dank!
Im Alltag bin ich viel aktiv, aber ein strukturiertes Krafttraining hatte ich bisher nicht gemacht. Die Übungen waren anfangs etwas zu schnell, und oft war ich unsicher, wie genau ich sie ausführen soll. Das Anhalten des Videos unterbrach meinen Trainingsfluss, deshalb hätte ich mir gewünscht, dass neue Übungen erst komplett vorgemacht werden, bevor man mitmacht. Die Steigerungen im Kurs kamen für mich zu schnell, da ich nur zweimal pro Woche trainiere. Anfangs wusste ich nicht genau, bis wann ich den Kurs abschließen muss, um die Erstattung zu bekommen, und habe deshalb den gesamten Kurs durchgezogen, auch wenn ich manche Übungen nicht komplett mitmachen konnte. Jetzt mache ich den Kurs in meinem Tempo und merke deutliche Fortschritte. Ein großes Dankeschön an Frau Holle, die mit ihrer motivierenden Art zum Durchhalten anregt.
Die Anleitung im Kurs ist klar, verständlich und motivierend. Der Aufbau ermöglicht eine spürbare Steigerung der Fähigkeiten von Woche zu Woche. Besonders wertvoll ist der mehrmonatige Zugriff auf die Inhalte nach Kursende, um die Übungen weiter zu trainieren. Eine dauerhafte Verfügbarkeit der Videos wäre wünschenswert.
Der Kurs ist gut strukturiert, und die Kursleiterin überzeugt durch Kompetenz und Sympathie. Ich bin sehr zufrieden.
Vielen Dank für den großartigen Kurs. Michaela hat durch ihre motivierende Art viel zum Erfolg beigetragen. Trotz meiner Arthrose konnte ich die Übungen meist gut mitmachen. Die Erstattung durch die Krankenkasse lief reibungslos. Ich freue mich auf weitere Kurse.
Die Kursleiterin ist angenehm und sympathisch. Überraschenderweise bin ich bei den Übungen tatsächlich regelmäßig richtig ins Schwitzen gekommen.
Die Übungen waren abwechslungsreich und gut anpassbar. Die Trainerin war freundlich, motivierend und kompetent. Der Theorieteil war interessant. Insgesamthat mir der Kurs sehr gut getan.
Mein erster Online-Kurs – einfach perfekt! Ich freue mich schon darauf, bald den nächsten zu buchen.
Der Kurs war herausfordernd und gut strukturiert. Die Kursleiterin motivierte uns sehr. Wir fühlen uns wohl und möchten weitermachen. Im Sommer trainieren wir weniger wegen Gartenarbeit, im Winter wollen wir wieder regelmäßig starten.
Der Kurs überzeugte durch eine klare Struktur und ein durchdachtes Konzept.
Für mich war es der erste Online-Kurs – das Format hat mich überzeugt: verständlich aufgebaut, ohne Druck und zeitlich flexibel. Die Inhalte wurden kompetent und freundlich vermittelt.
Der Kurs hat mir gut gefallen. Ich konnte eine spürbare Verbesserung meiner Beweglichkeit und Muskelkraft feststellen. Das Training alle zwei Tage war für mich gut umsetzbar – ich plane, es in diesem Rhythmus fortzusetzen.
Der Kurs war inhaltlich überzeugend. Die Zusammenarbeit mit der Kursleitung entsprach jedoch nicht ganz meinen persönlichen Erwartungen.
Die Erklärungen im Kurs waren klar und verständlich. Erläuterungen sowie hilfreiche Erinnerungen erfolgten stets zum richtigen Zeitpunkt. Die Übungen waren praxisnah und gut umsetzbar.
Ein sehr guter Kurs. Zwar war das Tempo für mich stellenweise herausfordernd, und mein BMI von 38,4 erschwerte einige Übungen, doch ich konnte gut mitmachen, spüre bereits Fortschritte und werde einzelne Sequenzen wiederholen.
Der Kurs hat motiviert, aktiv etwas für die eigene Gesundheit und Fitness zu tun.
Ich bin mit dem Kurs insgesamt sehr zufrieden – auch wenn ich einige Übungen nur in angepasster Form ausführen konnte. Die Anleitungen waren klar und verständlich, und ich konnte viele neue Erkenntnisse für mich mitnehmen.
Gut aufgebaute Trainingseinheiten und eine sympathische Kursleitung, die von Anfang an eine angenehme Atmosphäre geschaffen hat.
Das 8-Wochen-Training überzeugt durch klare und verständliche Anleitung in Wort und Bild. Besonders vorteilhaft ist die zeitliche Ungebundenheit des Video-Formats. Eine erneute Buchung eines Online-Trainings ist für mich wahrscheinlich.
Die Kursleiterin war sehr sympathisch und motivierend.
Der Kurs war insgesamt sehr gut, auch wenn einige Übungen wegen meiner Kraft anspruchsvoll waren. Ich bleibe motiviert und die Abwicklung mit der Krankenkasse verlief problemlos.
Der Kurs hat mich motiviert, dreimal wöchentlich Sport zu machen. Ein Nachfolgekurs wäre toll.
Der Kurs hat genau das gebracht, was ich erwartet habe: klare Anleitung, motivierende Betreuung und eine angenehme Stimme der Übungsleiterin. Die Krankenkassen-Rückzahlung funktionierte reibungslos. Jetzt heißt es dranbleiben, um die Beweglichkeit zu erhalten.
Die Erklärungen waren gut verständlich, allerdings war das Tempo gelegentlich etwas zu hoch.
Der Kurs war super aufgebaut und hat mir richtig gut getan. Die Rückerstattung von der Krankenkasse hat auch ganz problemlos geklappt.
Der Kurs hat mir gut gefallen. Die Erklärungen waren verständlich und gut umsetzbar. Es wäre hilfreich gewesen, von Anfang an zu wissen, dass ein Stuhl als Hilfsmittel benötigt wird. Zudem hätten kürzere Trainingseinheiten den Spaß und die Alltagstauglichkeit für mich erhöht.
Die Anleitung war sehr gut.
Ich fand den Kurs sehr gut, besonders weil stets alternative Übungen angeboten wurden, um das Ziel zuerreichen.
Der Kurs war sehr gelungen. Die Übungen lassen sich gut nachvollziehen. Ich plane, einen weiteren Kurs zu buchen.
Der Kurs hat wirklich Spaß gemacht und war effizient. Super Aufbau und tolle Fortschritte. Die Trainerin war spitze!
Alles sehr gut: die Übungen waren gut ausgewählt und verständlich erklärt.
Ein wirklich toller Kurs, den ich als 60-Jähriger mit wenig Sporterfahrung konsequent durchgeführt habe. Die Übungen waren herausfordernd, aber machbar. Die Trainerin motiviert sehr und gibt wertvolle Tipps zur Anpassung. Kraft und Beweglichkeit haben sich deutlich verbessert. Eine Zusammenstellung der wichtigsten Übungen zum Abschluss wäre hilfreich gewesen. Vielen Dank!
Die Aufwärmphasen empfand ich insgesamt als zu lang.
Ein klasse Kurs mit toller Durchführung.
Aufgrund eines Zwerchfellbruchs sind liegende Übungen für mich schwierig. Ich würde mich freuen, wenn mehr Übungen im Stehen oder Sitzen angeboten würden.
Der Kurs ‚Krafttraining ab 60‘ hat mir sehr geholfen, Kraft, Koordination und Beweglichkeit aufzubauen.Ich trainiere weiterhin regelmäßig und fühle mich großartig. Sehr zu empfehlen!
Die Übungen wurden gut erklärt und ließen sich leicht nachvollziehen. Allerdings wäre es für mich praktischer, wenn die Videos auch offline verfügbar wären, um flexibler trainieren zu können.
Ein sensationeller Kurs mit einer großartigen Trainerin, die genau weiß, wie sie motiviert. Die Übungen sind klar erklärt und leicht nachvollziehbar. Die Erstattung durch die Krankenkasse verlief problemlos. Ich bin sehr zufrieden und kann den Kurs sowie die Trainerin nur wärmstens empfehlen.
Ein durchdachter und leicht nachvollziehbarer Kurs. Ich freue mich darauf, noch weitere Kurse zu buchen.
Das Training war gut aufgebaut und macht Spaß. Die Videos sind sechs Monate lang verfügbar, und manche Übungen lassen sich gut zwischendurch machen.
Die Trainerin war mir sehr sympathisch und die Anleitungen gut verständlich. Einige Übungen empfand ich mit 68 Jahren als zu schwer. Beim nächsten Mal werde ich den Kurs für Teilnehmer ab 70 Jahren ausprobieren und dann sehen, wie es weitergeht.
Der Kurs war verständlich und gut aufgebaut, mit passenden Schwierigkeitsgraden, sodass ich gefordert, aber nicht überfordert war. Ich nutze die Kurseinheiten gerne weiterhin und schätze die Flexibilität des Online-Zugangs. Nach meinem dritten Kurs freue ich mich auf weitere Angebote – ideal wäre ein dauerhafter Zugang per Mitgliedschaft.
Der Kurs hat mir sehr gefallen und mich gut motiviert.
Der Kurs ist gut strukturiert und fordert alle Körperbereiche angemessen, ohne Muskelkater zu verursachen. Man fühlt sich insgesamt fitter. Die Trainerin wirkt sympathisch und nachvollziehbar. Die 180-tägige Verfügbarkeit der Videos ermöglicht eine nachhaltige Fitnesssteigerung.
Ich fand den Kurs wirklich sehr gut. Die Kursleiterin hat alles klar und verständlich erklärt. Es hat mir großen Spaß gemacht und mich gleichzeitig gefordert. Vielen Dank!
Der Kurs überzeugt durch gute Inhalte und eine angenehme Anleitung. Die technische Handhabung ist benutzerfreundlich, da Pausen möglich sind ohne Neustart. Ein Hinweisfenster für den Wechsel zwischen Boden- und Stehübungen würde die Nutzung erleichtern. Positiv ist, dass diese Übungen meist in Blöcken abgewechselt werden. Gesundheitskurs.de habe ich bereits mehrfach weiterempfohlen.
Der Kurs passt perfekt für Ü65. Er fordert, ohne zu überfordern. Sehr zu empfehlen!
Der Kurs hat mir gut gefallen, und Michaela ist eine kompetente Anleiterin. Hinweise wie das Mitnehmen eines Handtuchs hätten den Ablauf noch verbessert. Insgesamt war der Kurs sehr hilfreich, und ich werde ihn fortsetzen. Vielen Dank.
Super
Die Kurslänge war für mich etwas zu lang. Etwa 30 Minuten pro Einheit wären ideal.
Gute Erklärung und passende Steigerung.
Gut strukturierter Kurs mit netter Trainerin. Übungen sind verständlich erklärt und Hilfsmittel wie ein Stuhl werden empfohlen. Für lange Sportpausen oder Übergewicht ist der Kurs zwar anspruchsvoll, aber machbar.
Der Kurs hat mir viel Freude bereitet. Die Übungen waren klar erklärt, die Steigerungen angemessen, und ich konnte spürbare Erfolge erzielen.
Ich wurde angenehm und gut durch die Einheiten geführt.
Der Kursablauf war gut strukturiert, und Michaelas präzise Anleitungen waren sehr hilfreich.
Das Tempo war mir teilweise etwas zu schnell, besonders beim Wechsel der Hilfsmittel. Zum Glück kann man aber jederzeit pausieren.
Die Trainerin ist super sympathisch und macht einen tollen Job. Der Kurs ist gut aufgebaut und auch für unsportliche unter 60 geeignet. Ich bin 55 und fand es richtig spannend.
Der Kurs war sehr gut strukturiert und informativ. Ich kann ihn uneingeschränkt empfehlen.
Sehr gut organisiert von Anmeldung bis Abrechnung. Der Kurs ist gut aufgebaut, mehr Infos zu einzelnen Übungen wären wünschenswert. Ich werde bei passenden Angeboten gern wieder teilnehmen.
Top Trainerin, durchdachter Kurs.
Die Kursleiterin erklärt verständlich. Der Kurs steigert sich sinnvoll und fordert. Die Wissensabfragen sind gut machbar. Mir hat der Kurs sehr gut gefallen.
Aufgrund der Länge der Einheiten und des Schwierigkeitsgrads der Übungen entsprechen die Inhalte leider nicht meinen aktuellen Möglichkeiten. Daher werde ich mich nach einem Kursangebot umsehen, das besser auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Das Angebot ist sehr motivierend und spricht die Teilnehmer:innen direkt an. Es bietet eine tolle Möglichkeit, Übungen für den Alltag kennenzulernen und in den eigenen Tagesablauf zu integrieren. Die Kostenübernahme durch die Krankenkasse erfolgte schnell und unkompliziert.
Der Kurs entsprach voll und ganz den Erwartungen und war sehr angenehm gestaltet. Gerne werde ich in Zukunft weitere Angebote dieser Plattform wahrnehmen.
klasse
Das Angebot war sehr gut. Es wäre wünschenswert, wenn solche Kurse auch offline bei Geschäftsreisen genutzt werden könnten
Die Videos sind klar verständlich und die ergänzenden Informationen sehr hilfreich.
Ein motivierend gestalteter Kurs – gerne weiter so!
Vielen Dank für acht abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die professionell und motivierend angeleitet wurden. Besonders erfreulich war die Erkenntnis, dass regelmäßige Bewegung – sei es im Kurs oder bei der Gartenarbeit – einen spürbaren Beitrag zum Erhalt der eigenen Fitness leisten kann.
Der Kurs sowie die Kursleitung haben mir sehr gut gefallen – die Übungen wurden verständlich und klar erklärt. Aufgrund meines Alters (75 Jahre) und meines Körpergewichts konnte ich leider nicht alle Übungen mitmachen. Ich würde mir daher wünschen, dass künftig auch angepasste Übungsvarianten für ältere oder weniger mobile Teilnehmende angeboten werden. Das würde die Teilnahme für Menschen ab 70 oder 80 Jahren noch erleichtern.
Manche Übungen waren zwar anstrengend, aber das gute Gefühl danach und die Fortschritte haben sich absolut gelohnt.
Ein sehr gut konzipierter Kurs, der sich durch gezielte Anpassungen für unterschiedliche Fitnesslevel eignet.
Der Kurs war insgesamt sehr gelungen. Einen kleinen Punktabzug gibt es, da mir nicht ganz klar war, warum es zwei Aufwärmprogramme gab – insbesondere, da nach dem ersten bereits angekündigt wurde:„Und jetzt zum Kraftteil.“ Eine kurze Erklärung dazu hätte für mehr Klarheit gesorgt.
Der Kurs hat viel Freude bereitet und wurde von einer sehr motivierenden und sympathischen Übungsleitung begleitet.
Die Übungsleitung war sehr freundlich, die Übungen wurden klar und verständlich angeleitet und waren gut auf die Zielaltersgruppe abgestimmt.
Trotz Hüftproblemen konnte ich gut mitmachen – die Übungen waren angenehm und anpassbar. Vielen Dank für den tollen Kurs!
Ein großartiger Kurs, der mich deutlich vorangebracht hat! Die Trainerin ist sehr sympathisch und erklärt die Übungen hervorragend. Ich freue mich darauf, weitere Kurse zu buchen.
Super Kurs – klare Weiterempfehlung von mir!
Die Kursleiterin ist sehr sympathisch, der Kurs ist gut strukturiert – absolut empfehlenswert!
Ich habe zum ersten Mal an einem Online-Kurs teilgenommen und war sehr begeistert. Besonders praktisch fand ich, dass man die Übungen mehrfach pro Woche wiederholen kann und Videos jederzeit anhalten kann, um nichts zu verpassen. Ich bin froh, dass ich teilgenommen habe.
Die Anleitungen in den Videos sind super verständlich – das Mitmachen macht richtig Spaß!
Die Videos sind sehr ansprechend gestaltet und motivieren dazu, dranzubleiben. Die Kursleiterin überzeugt mit ihrer angenehmen Art, Stimme und dem passenden Tempo.
Der Kurs war definitiv eine Inspiration und bereichernde Erfahrung.
Die abwechslungsreichen Einheiten fordern heraus, machen aber viel Freude. Danke an die Trainerin für die tolle Anleitung!
Super
Ein hilfreicher Kurs, der mich dabei unterstützt, fit zu bleiben.
Der Kurs hat mir gut gefallen, auch wenn manche Übungen etwas herausfordernd waren.
Der Kurs hat mich überzeugt und meinen Erwartungen entsprochen.
Ich finde den Kurs gut, allerdings kostet es mich etwas Überwindung, alle Abschnitte zu absolvieren, da ich Bewegung an der frischen Luft bevorzuge.
Ich bin bisher rundum zufrieden.
Der Kurs überzeugt mit effektiven Übungen und einer motivierenden Kursleiterin. Die Teilnahme macht Freude.
Mir gefallen die Lektionen sehr, und ich merke deutlich, wie meine Kraft von Woche zu Woche besser wird. Die Übungen werden stets verständlich und motivierend vermittelt.
Der Kurs tut mir sehr gut, und in Kombination mit meinem Rehasport ist das für mich ein perfektes Programm.
Herzlichen Dank für das abwechslungsreiche und wirkungsvolle Training.
Die Übungen lassen sich gut nachvollziehen. Manchmal bin ich überrascht, dass ich mich für beweglicher gehalten habe, aber so lernt man ja dazu.
Die Trainerin erklärt die Übungen sehr klar, sodass ich immer genau weiß, was zu tun ist.
Der Kurs gefällt mir gut. Mit 75 Jahren habe ich bisher keine Probleme mit den Übungen, was sicher auch daran liegt, dass ich allgemein sportlich aktiv bin.
Ich bin voller Vorfreude auf den Kurs!
Super
Die erste Einheit war sehr gut mit abwechslungsreichen Übungen – ich bin sehr zufrieden!
Das Training bereitet mir Freude und ist wirkungsvoll. An Trainingstagen habe ich keine Rückenbeschwerden.
Der Kurs überzeugt durch einen klaren Aufbau und einfache Verständlichkeit.
Die Anweisungen und Übungen sind sehr gut.
Sehr effektives Training, das dabei dennoch schonend ist.
Erste Woche: Die Anleitungen sind klar, und ich bin gut aufgewärmt. Das motiviert sehr.
Anfänger unterschätzen manchmal, wie intensiv der Kurs ist. Am nächsten Tag spürt man die Wirkung ganz klar.
Ich finde den Kurs sehr gut! Frau Holle macht ihre Sache prima.
Die Beschreibungen sind klar und gut nachvollziehbar. Ich konnte gut folgen.
Die Anleitung war klar und verständlich, sodass ich mich sehr gut unterstützt gefühlt habe.